Compléments alimentaires

Les complements pour éviter les crampes

Si la cause des crampes reste obscure, et que personne n’a encore déterminé avec certitude pourquoi les muscles se contractent si violemment, il existe des compléments alimentaires permettant de repousser voire annuler leur apparitions. Une bonne hydratation est déjà primordiale pour…

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Les aliments riches en magnésium

Le magnesium est un élément essentiel pour garder son corps en bonne santé. Le magnésium, en effet, participe à la formation des os, à la défense de l’organisme (rôle dans les mécanismes immunitaires) mais également à la contraction musculaires et…

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Complements contre l’insomnie

Pour lutter contre l’insomnie, vous pouvez soit consulter votre médecin pour un éventuel traitement de choc à base d’ antihistaminiques, de benzodiazépine, d’hypnotiques ou de psychotique, soit faire appel directement à la phytothérapie. Il faut garder à l’esprit que les…

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Complements alimentaires anti-stress

On croit souvent que le stress est un problème psychologique. Si ce qui suscite le stress est en effet souvent une situation externe (travail, problèmes sociaux…) il faut savoir que la sensation désagréable qu’il provoque est avant tout créée par…

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Améliorer sa mémoire

Il est souvent dit qu’il est possible d’entretenir et d’améliorer sa mémoire avec l’alimentation et la complémentation. Le problème est qu’il faut bien distinguer études sérieuses sur le sujet et produits miracles sans certitudes scientifiques. Les aliments et compléments qui amélioreraient…

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Les compléments alimentaires pour rester en bonne santé

Les sportifs qui veulent améliorer leur endurance peuvent faire appel à des compléments alimentaires spécifiques et ce pour plusieurs raisons. Combattre la déshydratation et les problèmes qu’elle pourrait créer mais aussi améliorer la performance immédiate ou encore optimiser la récupération….

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Descriptif de Amino Gold d’ EAFit

Amino Gold est un complément alimentaire de marque EA Fit favorisant la croissance musculaire et améliorant la récupération après un effort musculaire. Il se vend par pot de 250 comprimés et son prix public est de 33,90€. Nom: Amino Gold Utilité:…

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Descriptif de BCAA EAFit

Les BCAA proposés par EAfit permettent à l’athlète non-seulement d’encourager le bon fonctionnement de son organisme en permanence mais également d’optimiser l’apport en énergie pendant la séance et d’améliorer la régénération des fibres musculaires endommagées lors d’un entraînement soutenus. Nom: BCAA…

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Le citrus aurantium (fleur d’oranger amer)

Les propriétés amincissantes du citrus aurantium seraient dû à sa teneur en synéphrine et en octopamine. Ces deux molécules proches de l’adrénaline et de la noradrénaline agiraient sur le coeur et la pression artérielle. D’une manière générale, le citrus aurantium…

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Quelle différence entre créatine et protéine ?

La différence entre créatine et protéine ( chacun au sens du complément alimentaire ) peut sembler flou pour certains: ce sont finalement deux compléments alimentaires qui permettent de prendre du muscle et de gagner en force. Pour simplifier, il suffit de…

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