Compléments alimentaires

Le citrus aurantium (fleur d’oranger amer)

Les propriétés amincissantes du citrus aurantium seraient dû à sa teneur en synéphrine et en octopamine. Ces deux molécules proches de l’adrénaline et de la noradrénaline agiraient sur le coeur et la pression artérielle. D’une manière générale, le citrus aurantium…

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Quelle différence entre créatine et protéine ?

La différence entre créatine et protéine ( chacun au sens du complément alimentaire ) peut sembler flou pour certains: ce sont finalement deux compléments alimentaires qui permettent de prendre du muscle et de gagner en force. Pour simplifier, il suffit de…

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Descriptif de Gainer Max EAFit

Gainer Max d’ EAfit est une préparation destinée à améliorer la prise de masse d’une façon radicale pour les athlètes qui ont des difficultés à prendre du poids ou à manger. Nom: Gainer Max Eafit Utilité: Prise de poids Récupération énergétique…

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La L-carnitine fait-elle maigrir ?

La question n’est pas de savoir si la L-carnitine participe à l’élimination des graisses (ces effets de la carnitine sont certains), mais de savoir si un apport supplémentaire en L-carnitine autrement que par l’alimentation peut accentuer ce phénomène. Si une étude de Wutzke en…

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Maigrir avec les compléments alimentaires

S’ils ne peuvent se substituer à un régime amincissant, les compléments alimentaires peuvent accélérer la perte de poids et ainsi vous permettre d’atteindre vos objectifs plus rapidement. L’action des suppléments alimentaires qui visent à vous faire perdre du poids s’effectue…

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Les effets de la L-Carinitine

Les études relativement récentes sur la L-carnitine ont mis en évidence de nouvelles fonctions… un rôle de transport des graisses: Le rôle principal de la carnitine est de transporter les graisses dans le muscle afin de les consommer comme carburant énergétique. De ce…

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Les compléments alimentaires pour gagner en force

Gagner en force est la préoccupation principale des powerlifters, c’est également un objectif apprécié des amateurs de musculation, qui aiment battre leur record et ainsi confirmer leurs progrès. Comme pour prendre de la masse musculaire, la supplémentation joue un rôle…

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Listes des compléments alimentaires pour prendre de la masse musculaire

Voici une liste des compléments alimentaires les plus appréciés des body-builders pour prendre de la masse musculaire. Je précise que tous les ingrédients proposés ici sont légaux et donc en vente libre en France. Ils ne faut pas les confondre…

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Le tribulus

Les compléments alimentaires appelés tribulus contiennent des extrait d’une plante appelée tribule terrestre. Ils sont devenus très populaires depuis les années 80, après les succès de l’équipe d’haltérophilie de Bulgarie qui déclara avoir améliorer ses performances grâce à eux. Tout…

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