Les effets du LCA sur la croissance musculaire

Le LCA – Acide Linoléique Conjugué en français – est un acide gras non-essentiel qui aurait des permettrait de favoriser la croissance musculaire en même temps que la perte de graisse.

L’effet du LCA selon une étude de Pinkoski en 2006 serait anti-catabolique: elle ralentirait la destruction du muscle résultant d’une rude séance d’entraînement. Cet effet est à l’origine d’une croissance musculaire accrue, chose très prisée chez les pratiquants de musculation / Body-building.

Cependant, certains scientifiques prétendent que l’utilisation de suppléments à forte teneur en LCA est décevante, et ce du fait qu’ils ne contiendraient pas les constituants les plus actifs du LCA.

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