Le CLA fait-il perdre de la graisse ?

Les études sur le LCA ont démontré qu'il permettait - chez le rat - de vider les réserves de graisse et même de détruire directement les cellule graisseuse. De plus, il permettrait de limiter la prise de poids en cas de sur-alimentation.

Hélas, les résultats chez l'Homme sont plutôts décevant. Un certain nombre d'études (mais pas la totalité) datant de 2004 et 2006 ne démontrent aucune efficacité des suppléments à bases de LCA chez l'Homme. Toutefois, tous les espoirs ne sont pas perdus car des scientifiques expliquent cela par une non-utilisation des bons constituants du LCA dans la majorité de compléments en vente dans le commerce.

1. Les effet du CLA sur la croissance musculaire
2. Perdre de la graisse avec le LCA ?
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