Les effets du LCA sur la croissance musculaire

Le LCA - Acide Linoléique Conjugué en français - est un acide gras non-essentiel qui aurait des permettrait de favoriser la croissance musculaire en même temps que la perte de graisse.

L'effet du LCA selon une étude de Pinkoski en 2006 serait anti-catabolique: elle ralentirait la destruction du muscle résultant d'une rude séance d'entraînement. Cet effet est à l'origine d'une croissance musculaire accrue, chose très prisée chez les pratiquants de musculation / Body-building.

Cependant, certains scientifiques prétendent que l'utilisation de suppléments à forte teneur en LCA est décevante, et ce du fait qu'ils ne contiendraient pas les constituants les plus actifs du LCA.

1. Les effet du LCA sur la croissance musculaire
2. Perdre de la graisse avec le LCA ?
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